乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象。早期常表现为乳房肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状，晚期可因癌细胞发生远处转移，出现多器官病变，直接威胁患者的生命。

乳腺癌常被称为“粉红杀手”，其发病率位居女性恶性肿瘤的首位，男性乳腺癌较为少见。随着医疗水平的提高，乳腺癌已成为疗效最佳的实体肿瘤之一。[1]

据2018年国际癌症研究机构（IARC）调查的最新数据显示：

乳腺癌在全球女性癌症中的发病率为24.2%

位居女性癌症的首位

其中52.9%发生在发展中国家

我国乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势，每年有30余万女性被诊断出乳腺癌。在东部沿海地区及经济发达的大城市，乳腺癌发病率上升尤其明显。

从发病年龄来看，我国乳腺癌发病率从20岁以后开始逐渐上升，45～50岁达到高值。随着新的治疗策略和方法的普及，全球乳腺癌的死亡率逐步下降。然而，在中国特别是在广大的农村地区，乳腺癌的死亡率下降趋势并不显著。[2]

然而，有很多女性朋友并不知道这种“粉红杀手”怎么就找上了自己？

同样的工作为什么别人就没事，而自己却要遭受这种痛苦？

什么原因导致乳腺癌的出现？

熬夜、长期作息不规律

长期熬夜工作会比正常上班的女性患上乳腺癌的概率高出40%。如果连续3年以上定期上夜班或熬夜，患病的概率会高出60%。

这是因为夜晚的灯光明亮，使人体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞。褪黑素的减少导致癌变细胞过度生长。

吸烟、酗酒

现代人生活工作压力增大，吸烟和酗酒成为年轻人夜晚生活的一部分。

但长期的不健康夜生活都会对人体的健康产生影响，不仅使乳腺癌发病率增高，其他患癌几率也成倍增加。因此戒烟戒酒成为预防癌症的首要任务。

过度摄入加工类肉制品

“无肉不欢”的女性要注意了，特别是加工类肉类食品，这些食品含有较多的添加剂，会损害人体的健康。所以，想要降低乳腺癌的患上概率，就要减少摄入加工类肉制品，每天吃的肉类最好在100克以下，并且选用焖、煮等较为健康的方式加工肉食。

精神压力过大

女性的精神如果长期处于紧张状态，给自己的压力增加，会提高乳腺癌的病发的风险。

另外，如果家族有乳腺癌病史，可能身上会携带致癌基因，相应会增加患上乳腺癌的几率，所以要保证定期进行乳腺筛查。

参考文献：

[1]  九版《外科学》,人卫出版社.

[2]  郑莹.中国乳腺癌患者生活方式指南[J].全科医学临床与教育,2017,15(02):124-128.